Dans le chariot d’une végétalienne il y a….. – Mon plein de courses –

Bonjour à toutes et bienvenu pour un tout nouvel article. J’espère tout d’abord que vous avez passé d’agréables vacances et que votre rentrée se passe bien! Pour moi c’est un peu le speed mais je commence à poser un peu le pied! J’ai eu une très grosse envie de vous présenter mon panier de courses aujourd’hui!! Étant Végétalienne j’ai des habitudes alimentaires bien spécifiques et mon panier de courses est assez atypique.Je vous laisse ICI un article qui vous explique les raisons et mon état d’esprit face à mon régime alimentaire! Tout ce que j’achète peut être acheté par n’importe qui! J’espère justement vous faire découvrir à toutes de nouveaux produits!!

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Cet article concernera que l’épicerie et les aliments frais! Je fais mes courses à deux endroits différents, Le magasin bio, pour ma part Biocoop, et les rayons  principalement Bio de Casino. Cette semaine j’ai fait un plein avec les produits qui me manquai! Chaque semaine mon panier change en fonction de mes envies et de ce qu’il reste dans mon placard.

Pour commencer avec Casino:

Si vous allez dans votre rayon bio du super marché vous remarquerez qu’il y a de plus en plus de produits végétaux, il y a une grande évolution ce qui est vraiment bien car les prix sont avantageux!

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Je commence donc par le classique, du lait de Soja nature de la marque Biorg. C’est un classique qui est assez peu cher et qui se garde plus que les laits de sojas d’autres marques.

Je prends aussi toujours quelques boites de terrines végétales. Ici j’ai pris une terrine à l’aubergine et une à la provençale. Ce sont des indispensables qui sont vraiment délicieuses quand je n’ai pas le temps de vraiment cuisiner!

Pour aller avec les terrines je prends toujours quelques demies baguettes de pain précuit! C’est un classique qui permet vraiment de gagner du temps et de l’argent. Et je prends toujours un pain complet aux multies céréales! C’est vraiment un indispensable autant pour le petit déjeuner que pour les repas! Ceux de Casino sont vraiment top!

Je pense toujours à prendre quelques paquets de gâteaux pour les goûters et les midis ou je n’ai pas le temps de faire un gâteau moi même! Ici j’ai choisi des tartelettes myrtille, des tartelettes Framboises et des galettes de riz au chocolat et noix de coco. Ce ne sont pas des gâteaux très sain mais dépanne vraiment et c’est plutôt pratique!

Ce jour là je n’avais plus beaucoup de pâtes j’ai donc repris un paquet de pâtes complètes au blé et à l’épeautre. Elles sont délicieuses et cuisent très rapidement!

Je prends aussi toujours un pot ou deux de sauce Biorg, ce jour là je n’ai pris que de la sauce champignon mais il en existe aussi au curry. J’adore es sauce pour mettre sur les pâtes. Elles sont entièrement végan et elles sont tellement bonnes et pratiques!

ET donc pour terminer, j’ai aussi repris du tofu. C’est du tofu nature que je congèle et que j’utilise généralement mariné dans des plats en sauce assez simple.


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Après mon petit tour en supermarché je vais en boutique bio pour faire le plein de protéines!

Ce sont des produits que je prends très régulièrement et qui à mon sens sont des classiques de l’alimentation végétalienne.

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Je prends toujours des petites briques de crème soja pour mettre dans à peu prés tous mes plats! C’est un classique qui remplace parfaitement bien la crème fraîche liquide.

J’aime aussi beaucoup prendre différents tofu pour agrémenter mes salades, mes pâtes et autres préparations. Ce jour là j’en ai pris un mariné au tamari et un autre au curry/mangue. Je vous présenterai prochainement des recettes spéciales Tofu.

Un classique pour moi c’est le tofu soyeux. C’est une sorte de tofu crémeux que j’utilise beaucoup dans les tartes. C’est un classique mais malheureusement ça se conserve très mal.

Je passe toujours beaucoup temps au rayon des produits en vrac. cette fois-ci j’ai pris du Gomassio, c’est un mélange de sésame broyé. Mais en règle générale je prends beaucoup plus de produits. Le gomassio c’est un produit délicieux et qui ne coûte finalement pas très cher quand on le prend en vrac.

Un classique aussi en boutique bio, le coulis de tomates. Je ne le prends que Bio car il a beaucoup plus de goût et il n’est pas si cher. La bouteille de 75cl est à 2€! J’en mets un peu partout car je trouve que ça rajoute vraiment un bon goût à tous les plats que vous pouvez faire!!

Et enfin le dernier produit que j’ai pris en boutique bio, il s’agit de Humus à tartiner. C’est un produit qui n’est pas très cher mais qui est délicieux. Je le mange avec une baguette de pain que je fais dorer au four! C’est vraiment délicieux.

J’ai juste craqué pour une dernière chose que je ne connaissais pas du tout et que j’ai eu envie de tester, il s’agit des Donas, c’est une spécialité japonaise de riz gluant entouré dans une feuille de vigne. J’ai goûtée j’aime vraiment beaucoup je ne pense pas en acheter tout le temps de une fois de temps en temps ça peut être bien! DSC_8422

 

Vous avez donc pu découvrir mes habitudes alimentaires et surtout les produits que j’achète le plus régulièrement. Je pense refaire un article comme celui ci pour vous permettre de découvrir des nouvelles  choses et ainsi peut être vous aider! Il est vrais que toute n’ont pas le budget mais rien ne vous empêche de faire des petits extras de temps en temps et ainsi vous faire plaisir avec des produit un peu différents et que vous appréciez.

Je vous propose de profiter de mes derniers articles cuisine ou vous pourrez découvrir quelques recettes avec les produits que je vous présente dans cet article! ICI, LA et encore LA...

 

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2 commentaires Ajoutez le vôtre

  1. moi qui mange particulièrement du bio (mais pas végétalienne) ton article est très intéressant et peux me donner des idées pour manger… 🙂

    1. Je suis ravie de pouvoir aider!!! Dis moi ce que tu penses des produits que tu auras testé!! 😝

Et toi, qu'en penses-tu?

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