Trois petits déjeuners pour l’été

Avec l’été on a envie de plats plus légers et plus frais. De plus avec les deux articles detox que j’ai déjà publié (Sport + compléments alimentaires et beauté) j’ai voulu vous proposer des recettes pour éviter de trop mal manger avec l’été.

Avant toute chose je tiens à vous dire que je n’aime pas les œufs non mélangés ex omelettes. J’ai donc adapté mes recettes à mes goûts !

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Aujourd’hui on va donc parler des petits dej aujourd’hui et je vous retrouverai chaque semaine pour la suite !

 

Les Petits déjeuners

  1. Smoothie vitaminé

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Pour ce smoothie j’ai tout simplement mis une orange (ou un verre de jus d’orange), un yaourt fromage blanc, un verre de framboises congelés et une banane dans un mixeur. Et hop c’est fini !!! Il faut bien mixer pour que ça soit bien onctueux et qu’il n’y ai pas de morceaux.

Je mets le mélange dans un verre et hop je file au soleil pour mon premier bain de soleil de la journée.

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  1. Gaufre myrtillesDSC_5112

 

Quand j’ai vraiment faim le matin j’adore faire cette recette très simple, je fais de la pâte à gaufre et j’y ragoute des myrtilles. Je mets cette pâte dans le gaufrier. Je mets ensuite dessus une boule de glace à la vanille et des framboises. C’est petit dej délicieux et tellement agréable à faire quand on se lève un peu tôt et que l’on a faim !!

Je prends avec ce pancake un verre de jus d’orange bien frais.DSC_5115

 

  1. Muesli et yaourtDSC_5161

Pour la recette suivante je mets du yaourt grec dans un bol et j’y rajoute du muesli au chocolat. Je prends avec ce petit déjeuné très simple un verre de jus d’orange ou un smoothie similaire à celui expliqué précédemment.

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ET voilà pour ces quatre idées de petits déjeuners, je pense que c’est assez simple mais pour ma part j’adore pour l’été !!

 

Et vous quels sont les petits déjeuners que vous aimez en été?

 

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Lola

Et toi, qu'en penses-tu?

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